Le guide complet pour arrêter de vivre pour les autres et vivre enfin votre propre vie
Ecrit le 28/07/2020
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Mise à jour le 28/07/2020

Le guide complet pour arrêter de vivre pour les autres et vivre enfin votre propre vie

arrêter de vivre pour les autres

Depuis votre plus tendre enfance, on vous a appris à vivre pour les autres.

Vous deviez prêter votre jouet favori pour ne pas faire pleurer l’enfant qui le demandait, vous deviez vous taire pour ne pas déranger les grands qui parlaient, vous deviez avoir de bons résultats à l’école pour ne pas vous laisser distancer par les autres élèves dans la course aux bonnes notes …

Bref, c’est de tout un conditionnement dont il est question. Il est très bien pour la vie en société. Il n’y a qu’un seul souci : il vous rend malheureux. Il est donc grand temps d’apprendre à vivre pour vous-même.

 

Pourquoi vivre pour les autres est dangereux ?

Avoir sans cesse à l’esprit l’opinion possible des autres est épuisant. Nerveusement, moralement… et même physiquement au final. Vous n’avez pas envie d’endurer un ulcère juste parce que vous vous demandez chaque matin si votre choix de chaussure sera bien adapté !

C’est là le véritable risque à vivre pour les autres. Dans les pires situations, vous effectuez un travail qui vous use à petit feu, juste parce que vous avez suivi la voie qu’attendait votre famille. Et vous n’osez pas dire à votre responsable qu’il vous confie trop de tâches, au point de vous provoquer un burn-out.

En résumé, vivre pour les autres, c’est l’enfer.

 

Comment arrêter de vivre pour les autres ?

C’est décidé, ras-le-bol de prendre toutes vos décisions en fonction du regard d’autrui, vous reprenez votre vie en main. Bravo ! Mais comment faire ?

Avant de vous décourager et de vous dire que vous n’allez jamais y arriver, voici une proposition de programme en 3 étapes pour avancer.

Ce sont des suggestions, pour vous permettre de tester. Voyez comment les choses se passent, puis décidez de ce que vous gardez ou non.

 

1. Posez-vous des questions

Avez-vous vraiment envie de cette glace à la vanille ou la prenez-vous parce que votre conjointe pourra la goûter au passage ?

Vous allez devoir apprendre à mieux vous connaître, à identifier vos propres désirs et besoins. Ce n’est pas toujours facile.

Et vous aurez l’impression de ne plus savoir ce que vous voulez ou pas.

Mais la réponse est au fond de vous, c’est cette petite étincelle, ce que nous appelons le “Génie”, qui vous titille quand vous prenez la bonne décision. Prenez le temps de la chercher et de vous faire confiance.

2. Apprenez à dire non

Est-ce qu’il est vraiment indispensable d’aller boire un énième verre avec vos amis alors que tout ce que vous désirez, c’est vous poser tranquillement chez vous ?

Vous avez le droit de dire non.

Les autres insisteront peut-être. Ou pas : vous serez surpris, en réalité, de découvrir que votre entourage ne s’attend pas toujours à ce que vous disiez oui. Profitez-en pour faire taire votre mauvaise conscience au passage.

3. Prenez du temps pour vous

C’est essentiel. Même si c’est une demi-heure dans le bain, pour commencer. Mais vous avez le droit de ne pas être toujours disponible pour les autres.

Ce n’est pas uniquement pour le travail et le cinéma qu’il existe la fonction « ne pas déranger » sur votre smartphone.
Offrez-vous des moments off et acceptez de n’en déroger qu’en cas de fin du monde imminente (quoique… même là, cela en vaudrait-il vraiment la peine ?).

Ces trois petites actions simples vous aideront déjà à prendre de la distance par rapport au regard d’autrui.

Vous arrêterez également de vivre pour les autres quand vous vous considérerez enfin comme le héros de votre propre vie : si vous voulez savoir comment faire, venez expérimenter le programme “Entreprends la Vie qui t’inspire”.

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