Concrètement, être heureux, c’est quoi ?
Ecrit le 06/10/2020
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Mise à jour le 02/12/2020

Concrètement, être heureux, c’est quoi ?

être heureux c'est quoi

Être heureux, c’est quoi ?

Telle est la question qui pourrait venir concurrencer la célèbre réflexion de Shakespeare “Être ou ne pas être”.

Si le bonheur est un état de satisfaction que tout Homme recherche au cours de sa vie, consciemment ou non, cette notion n’est pas aussi facile à appréhender qu’il n’y paraît.

D’ailleurs, lorsqu’on demande aux gens de définir le bonheur, les réponses tombent rapidement dans ce qui contribue au bonheur sans jamais vraiment le définir.

Mais alors, qu’est-ce que le bonheur et comment être heureux ?

Des générations de philosophes se sont attelées à trouver des réponses... voici les fruits de notre modeste éclairage.

 

Être heureux, c’est d’abord être libre

Répondre à la question “Qu’est-ce qu’être heureux ?” n’est pas évident car chacun, selon son vécu, a sa propre conception du bonheur. Pourtant, s’il est une condition du bonheur sur laquelle on peut s’accorder, c’est bien la liberté.

Être heureux nécessite d’être libre ! Libre de ses choix, de ses désirs, libre d’exprimer ses sentiments… s’affranchir des désirs des autres et savoir dire non est la première étape vers plus de liberté et donc de bonheur.

 

L’introspection, un pas de plus vers le bonheur

Mais être vraiment libre de ses choix et être heureux passe nécessairement par la connaissance de soi. Dans sa quête du bonheur, mener une introspection permet de mieux se connaître, comprendre ses aspirations, ses désirs profonds et les freins qui peuvent nous bloquer.

L’introspection est le moment idéal pour trouver son flow, ce qui nous fait vibrer, ce qui donne du sens à notre vie.

Interrogez-vous sur ce en quoi vous croyez, vos objectifs, vos valeurs, sur la personne que vous êtes vraiment. Trouver les réponses à ces questions vous mènera sur le chemin de la réalisation et donnera plus de sens à votre existence.

Cette introspection doit également nous permettre de vous réconcilier avec vous-même et avec votre passé. Emprunter le chemin d’une vie plus heureuse passe par l’acceptation de soi, des autres et par le pardon (nous en parlerons d'ailleurs dans un prochain article de blog). Régler les problèmes qui nous plombent le moral contribuera à notre bonheur et permettra de repartir du bon pied !

 

Vivre l’ennui comme l’exception et non comme la règle

En 1819, Arthur Schopenhauer écrivait “Toute notre vie oscille comme un pendule, de droite à gauche, de la souffrance à l'ennui”. Relire cette pensée deux siècles plus tard, au moment où notre société ne s’arrête jamais, peut paraître étrange.

Pourtant, le philosophe André Comte-Sponville explique, dans une vidéo devenue virale, que l’ennui et la souffrance font partie intégrante de nos vies car ils sont la condition de l’amour et du désir, sources de bonheur.

D’après lui, il est possible d’être heureux dès lors que l’ennui devient l’exception et non plus la règle. Dès lors, il considère qu’être heureux dans un couple, c’est accepter de s’ennuyer parfois, mais de s’ennuyer beaucoup moins à deux que seul ou avec tous les autres.

Spécialiste des questions de bonheur et de bien-être au travail, il considère également qu’il n’y a pas de métier où l’on ne s’ennuie jamais. Ainsi, s’épanouir et être heureux au travail passe nécessairement par des phases d’ennui.

Évidemment, ces éléments ne sont que quelques pistes qui peuvent vous aider à être heureux.

Trouver le bonheur passe aussi par le sentiment d’accomplissement personnel et la réussite. Oser prendre des risques peut vous permettre de vous lancer dans une vie qui vous ressemble.

Alors, qu’attendez-vous pour passer à l’action ? Découvrez le séminaire qui peut vous y aider

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