Donner du sens à son travail : comment changer... sans tout changer
Ecrit le 10/02/2021
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Mise à jour le 14/10/2021

Donner du sens à son travail : comment changer... sans tout changer

 

 

Vous vous êtes rendu compte récemment que vous accomplissiez vos tâches professionnelles mécaniquement ? Au fond de vous, vous ne trouvez plus la moindre raison de vous donner corps et âme à votre organisation, et vous avez tendance à penser que c’est irréversible ? Vous êtes probablement en train de chercher à donner du sens.

Et si c'était un "brown-out" ?

Ce sentiment de mal-être, de perte de sens au travail, lorsqu’il est poussé à son extrême, est aussi appelé “brown-out”.

Il s’avère en pleine expansion dans la sphère professionnelle, voire beaucoup plus répandu que les burn-out ou bore-out. Il peut notamment se caractériser par un manque d’énergie flagrant, une dissociation d’avec son activité… ce qui a pour conséquence une productivité en chute libre pour l’entreprise, et pour soi, un sentiment d'inconfort persistant.

Il peut prendre plusieurs visages : absence d’estime de soi, sentiment d’inutilité, souffrance éthique, etc.

Certains prônent l'arrêt de travail, la démission, la reconversion professionnelle … cependant il ne s’agit pas toujours de la bonne solution.

En effet, se sentir utile à son poste et épanoui(e) dans sa carrière peut être de nouveau possible.

Mais alors, comment donner du sens à son travail et reprendre goût à ses fonctions professionnelles ?

Genius vous propose quelques pistes.

 

Donner du sens ... en identifiant ses motivations profondes

Aujourd’hui, le “c’est mieux que rien” ne suffit plus. En effet, depuis ces dernières années, donner du sens au travail est devenu une priorité. C’est pourquoi, lorsque votre domaine d’activité se détache de vos attentes, vos relations entre collègues se fragilisent, ou vous subissez un manque de reconnaissance de votre hiérarchie, vous ne ressentez plus l’envie de mettre du cœur à l’ouvrage.

Avant de prendre la décision de démissionner, il est important d’étudier ses motivations profondes, notamment en commençant par faire sa propre introspection.

Pour cela, il est essentiel de se poser les bonnes questions : Qu’est-ce que j’ai accompli ? De quoi ai-je besoin ? À quoi j’aspire ?

Cette analyse nécessite un peu de temps, et, pour être véritablement fructueuse, doit s’appuyer sur une personne extérieure, à même de signaler les “angles morts” ou ce que vous n’avez pas envie de voir.

 

Donner du sens ... en identifiant ses valeurs

Afin de donner du sens à son travail, il est important de savoir pour quelle raison nous effectuons celui-ci.

Dans le milieu professionnel, le sens n’est pas une donnée objective, il peut prendre autant de formes qu’il existe de personnes. Par exemple, si l’on travaille pour ses enfants, cela a un sens - pour soi. De même si l’on travaille pour une reconnaissance sociale ou pour gagner de l’argent.

Il est donc important d’être en accord avec soi-même et de savoir là, maintenant, ce qui compte pour nous. Et tant pis si ce qui a du sens actuellement, n’est plus valable l’an prochain. L’essentiel est de réaliser que rien n’est définitif.

Pour donner du sens à son travail, il peut parfois s’agir d'ajuster son métier à ses valeurs personnelles, notamment en mettant ses compétences au service d'une action dans laquelle on se reconnaît.

Vous pouvez trouver sur internet des exercices qui vous permettront de hiérarchiser vos valeurs, dont celui-ci. Vous verrez alors si elles sont nourries, ou pas, par ce que vous faites.

Une fois ces valeurs posées, et si vous voyez un fossé entre votre activité quotidienne et celles-ci, vous comprendrez les origines de votre frustration ... mais cela ne vous donnera pas toutes les clés pour changer.

Donner du sens ... en prenant de la distance avec le regard des autres

Il n’existe pas de métiers ayant plus de sens que d’autres, même si la société en valorise certains plus que d’autres à certains moments. Pensez par exemple en France à la figure de l’instituteur au milieu du XXe siècle, et, plus récemment, à la figure de l’entrepreneur.

Le sens au travail ne se résume pas, comme certains pourraient penser, aux métiers altruistes (travail associatif, dans le domaine de la santé, du social ou de tout autre domaine qui sert les autres). L’essentiel est que son métier ait un sens pour soi, et qu’il n’y ait pas de désaccord fondamental entre son travail et ses valeurs.

En effet, chaque personne peut trouver du sens dans un travail considéré par d’autres comme “non essentiel” ou “absurde”.

Par exemple, si vous avez des compétences en high-tech, vous pouvez juger que ce n’est pas la même chose de les utiliser pour vendre des objets connectés que pour participer au progrès de la médecine.

En fonction de vos aspirations, vous définirez donc quel domaine vous correspond le mieux.

Donner du sens ... en s'amusant à passer des questionnaires de personnalité

Si vous passez un questionnaire dit “sérieux” (en clair, éprouvé par des études psychométriques), vous pouvez avoir de drôles de surprises … Il en existe de nombreux (cf notre article dédié sur le sujet) et parfois vous pouvez les passer gratuitement. Dans tous les cas, gardez en tête que c’est l’interaction de debriefing avec un.e spécialiste du test qui vous apportera le plus de valeur ajoutée. Regardez en quoi votre activité nourrit votre personnalité, et voyez si le fossé est trop important. Le cas échéant, peut-être un autre poste, ou une autre mission au sein de l’entreprise seront pertinents. Dans tous les cas, c’est l’action qui fera bouger les choses pour vous.

Donner du sens ... en prenant de la hauteur

Vous êtes dans une voie sans issue pour l’instant, mais l'expérience montre que rien n’est définitif... dans un sens ou dans l’autre. Mieux, il est à votre main de faire changer les choses, même si vous ne voyez pas comment faire maintenant.

A court terme, l'enjeu est de faire baisser la pression intérieure, qui brouille la capacité de décision.

Plusieurs possibilités pour cela - non exhaustives :

  • l'activité physique, si vous avez besoin d'évacuer un trop plein d'énergie ;
  • la balade dans la forêt, pour ses multiples bienfaits ;
  • si vous en avez la possibilité : passez un bon moment avec des amis
  • ou, si vous êtes seul.e, une méditation guidée avec notre partenaire Petit Bambou

Donner du sens ... en prenant votre juste place au travail : pas plus, pas moins

  • Dans une société qui encourage à être engagé et productif, il peut être étonnant d'entendre "prends ta place au travail, pas plus, pas moins". Car le sur-engagement sur certains dossiers, notamment émotionnel ou affectif, peut vous nuire. Sachez délimiter votre zone de responsabilités, ce qui est à votre main, ce qui ne l'est pas. Si, à votre échelle, vous donnez le meilleur pour votre mission, cela vous évitera de vous soucier pour des choses qui ne sont pas directement de votre fait. Il est probable que vous allez retrouver une certaine paix intérieure, certes temporaire, mais qui vous permettra d’économiser votre énergie pour mieux rebondir et passer à l’action.

Donner du sens ... en apprenant des choses qui vous passionnent

  • Profitez-en pour renouveler vos compétences : Internet est plein d’opportunités d’apprentissage, combinables avec votre activité. Profitez-en pour vous former, allez explorer des choses qui vous intéressent depuis longtemps ... et entraînez-vous à sortir de votre zone de confort. Cela vous sera utile, en particulier si vous décidez finalement de changer de vie.

 

Une perte de sens au travail, ça ne se prend jamais à la légère, à cause des conséquences possibles sur votre évolution professionnelle, votre bien-être et celui de ceux que vous aimez ! Voyez si ces pistes peuvent vous permettre de faire évoluer votre quotidien. Si tel n'est pas le cas, contactez-nous, et nous verrons ensemble si Genius peut vous aider à retrouver votre boussole pour enfin entreprendre la vie qui vous inspire.

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